Lic. Sebastián Cousté
Psicólogo, Universidad de la República Oriental del Uruguay
Cuando el malestar emocional empieza a ocupar demasiado espacio, contar con un acompañamiento profesional puede marcar la diferencia. La psicoterapia ofrece un lugar para comprender lo que está pasando y encontrar formas más saludables de atravesarlo.
Como psicólogo en Uruguay, acompaño procesos terapéuticos orientados a aliviar la ansiedad, el estrés y las dificultades emocionales, respetando la singularidad de cada persona. Ofrezco atención psicológica presencial y online, en un espacio profesional, confidencial e inclusivo.
Sobre mí
Motivos de consulta
Estos son algunos de los motivos por los que las personas suelen consultar:
- Ansiedad, preocupación constante o ataques de pánico.
- Estrés sostenido y agotamiento, en lo laboral o en lo personal.
- Estado de ánimo bajo, desmotivación o dificultad para disfrutar.
- Dificultades en los vínculos, duelos y cambios vitales.
- Procesos vinculados a identidad y orientación sexual, en un espacio LGBT+ afirmativo.
Si lo que te pasa no aparece en esta lista, igual podés escribirme: en la primera consulta vemos juntos si este espacio es el adecuado.
Atención online
Además de la atención presencial en Parque Rodó, trabajo por videollamada con personas de todo Uruguay y con uruguayos que viven en el exterior. Las sesiones online tienen la misma duración (50 minutos), la misma frecuencia y el mismo encuadre de confidencialidad que las presenciales.
Las sesiones se realizan por Zoom. Solo necesitás una conexión estable, un dispositivo con cámara y un lugar donde puedas hablar con privacidad.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera consulta?
Es un primer encuentro para conocernos, conversar sobre lo que te trae y ver cómo podría ser el trabajo. No implica un compromiso de continuidad.
¿Con qué enfoque trabajás?
Trabajo con la terapia cognitivo-conductual y el modelo psicodinámico, e integro herramientas de mindfulness. Esto permite atender tanto lo que hoy genera malestar como la historia y los procesos que lo sostienen.
¿Cuánto dura cada sesión y con qué frecuencia?
Cada sesión dura 50 minutos. Lo habitual es una frecuencia semanal, que se acuerda según cada proceso.
¿Cuánto cuesta?
Los honorarios son a acordar. Escribime y lo conversamos antes de la primera consulta.
¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?
Depende de cada persona y de lo que quiera trabajar. Los objetivos se definen al inicio y se revisan a lo largo del proceso.
¿Es confidencial?
Sí. Todo lo que se habla en sesión está protegido por el secreto profesional y el Código de Ética del psicólogo.
¿Cómo agendo?
Escribime por WhatsApp al 099 977 452 o a hola@sebastianpsicologo.com y coordinamos día y hora.